Ernährungskurse

Präventive Ernährungsberatung nach §§ 20 und 20a SGB V

Kurs „ICH nehme ab“:

Wir unterstützen Sie beim Abnehmen und der dauerhaften Stabilisierung des reduzierten Gewichts ohne komplizierte Kalorienberechnungen, aber mit viel Genuss.
Der Kurs beinhaltet 10 wöchentliche Termine á 90 Minuten. Unser Schwerpunkt liegt auf der praktischen alltagstauglichen Umsetzung einer gesundheitsgerechten Ernährung nach den Empfehlungen der „Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V.“.
Theoretisches Fachwissen vermitteln wir sowenig wie möglich, aber soviel wie nötig!
Besonders wichtig ist uns der Erfahrungsaustausch und die Unterstützung innerhalb der Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern.

Nach Abschluss der Kurse bieten wir Ihnen individuelle Einzelberatungen oder die monatliche offene Gruppe „ICH nehme ab“ an.

10-Wochen-Kurs „ICH nehme ab“:

Sie erhalten in kompakter Form das notwendige Rüstzeug auf dem Weg zu weniger Gewicht, einschließlich individuell abgestimmter Empfehlungen.
jeweils 10 x 1,5 Std.

Wichtiger Hinweis: Auf Grund der Corona-Pandemie und den daraus resultierenden Vorgaben für Gruppenveranstaltungen sowie der nicht absehbaren längerfristigen Entwicklung der Pandemie sind derzeit keine Kurse geplant!

Termine

Tag Zeitraum Uhrzeit

Preis

Kurs Unser Preis Krankenkassenzuschuss
10-Wochen-Kurs „ICH nehme ab" 175 € 75-175 €

Offene Gruppe „Übergewicht“

Um Ihre Gewichtsabnahme nachhaltig zu unterstützen, bietet die offene Gruppe die Möglichkeit, sich in zwangloser Atmosphäre verbunden mit einem gesunden, leckeren Abendbrot mit Anderen ohne regelmäßige Verpflichtungen auszutauschen. Fragen werden beantwortet und Motivation neu aufgebaut.

Termine 2021

Im Jahr 2021 ist die „Offene Gruppe“ als Einzelveranstaltung weiterhin immer am 4. Dienstag, 18:00 Uhr, in den ungeraden Monaten geplant und findet wenn, dann unter Einhaltung der Abstands- und Hygieneregeln statt.

Genaue Termine werden hier gesondert bekannt gegeben – in Abhängigkeit von den Auflagen der Bundesregierung und des Berliner Senats im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie!

Preis

Angebot Unser Preis
offene Gruppe „Ich nehme ab" 10 € -